La Plata, Ciudad Generosa

Acudir al médico siempre es la primera opción para cuidar nuestra salud, pero también tenemos alternativas naturales que pueden ayudarnos a paliar pequeñas molestias.

Por ejemplo, si te hacés una quemadura no muy profunda, no hay nada como aplicar miel en la zona para notar un alivio inmediato. Además, estudios recientes demostraron que la miel cura las quemaduras en menos de cuatro días por sus propiedades antimicrobianas y antisépticas.

Para aliviar la picazón de los eczemas aplícáte un algodón empapado en leche. Pero para aliviar y tratar un eczema purulento, recurrí a la leche condensada. Mojá una toallita con ella y ponétela sobre la parte afectada. Dejá actuar durante 10 minutos y enjuagá con agua fría.

Contra la tos: Poné a hervir una manzana, 15 higos secos, 250 gramos de miel y un litro de agua durante diez minutos. Dejalo enfriar, colá el líquido y ya tenés un jarabe natural y casero. Te ayudará a ablandar las mucosidades y a suavizar la tos. Debés tomar dos cucharadas cuatro veces al día, previamente mezcladas con agua caliente.

Ardor de estómago: Masticá bien un puñado de avellanas crudas hasta que se haya convertido en una papilla y entonces tragalas. Las avellanas tienen un alto contenido en fibras que ayudan al tránsito intestinal y asientan el estómago. También podés mascar un chicle durante 30 minutos. De esta forma, se estimula la producción de saliva, rica en enzimas digestivas, lo que hace que disminuya e incluso desaparezca el reflujo.

Para torceduras: Podés sumergir la zona dolorida en vinagre de manzana caliente o hacer una masa agregándole harina. El vinagre tiene muchas virtudes terapéuticas y varios de los minerales que lo componen, como el boro, magnesio, fósforo o sodio entre otros, ayudan a disminuir la inflamación localizada y por lo tanto el dolor. Colocá un apósito con la mezcla en la zona a tratar y no lo muevas durante una hora.

Caída del pelo: La albahaca es considerada una de las mejores aliadas contra la caída del cabello. Prepará una loción poniendo a hervir 150 gramos de albahaca con una taza de agua (aproximadamente 250 ml). Dejá que hiervan durante cinco minutos y, posteriormente, apagá el fuego y dejá reposar durante media hora más. Luego no tenés más que colar y guardar en un rociador o spray. Aplicá este remedio casero masajeando un poco el cuero cabelludo.

Para el dolor de cabeza, pelá algunas papas, cortalas y ponelas en un paño con sal guresa. Luego, por la noche, te lo ponés en la frente. Durante el día, a oscuras, poné unas rodajas con la piel en las sienes sin la sal. El almidón de la papa tiene efectos antiinflamatorios y la sal gruesa reduce la presión en los vasos sanguíneos.

¿Estás afónico? Un remedio muy bueno para no quedarte sin voz es comer ananá o beber su jugo porque sus ingredientes revitalizan los tejidos de las cuerdas vocales. También podés mezclar cebolla roja, limón y agua, dejar macerar la mezcla durante la noche y, a la mañana siguiente, tomar muy despacio el líquido que se ha formado. La acción antibiótica y antiinflamatoria es casi instantánea.

Mal aliento: El bicarbonato de sodio aumenta el nivel de ácido en la boca, matando así las bacterias que causan el mal aliento. Agregá una cucharadita de bicarbonato en medio vaso de agua caliente y enjuagate la boca con la mezcla.

Moretones: Lo primero de todo es aplicar hielo en la zona golpeada para que no suba la inflamación. Luego, picá perejil, mezclalo con manteca y untá la pasta por la zona dolorida. Este 'aceite de perejil' tiene un efecto vasoconstrictor que impulsa la circulación de la sangre y evita que se quede estancada en un solo lugar, de forma que se evita la formación del hematoma.

Hipertensión: Obviamente, reiteramos que lo primero que debés hacer es visitar a tu médico, pero, entre los remedios caseros más populares para bajar la tensión arterial, sobresalen el apio, el ajo y la cebolla. Incorporarlos a tu alimentación habitual te permitirá tener un mayor control sobre tu hipertensión.

Dolor de muelas: Ponete una bolsita de té húmeda en la cavidad para que deje de sangrar o en la encía sobre la muela que le duele. Este truco funciona debido a que el ácido tánico del té adormece y actúa como una anestesia natural, y también ayuda a la coagulación.

Contra el colesterol: La canela tiene extensas propiedades para luchar contra el colesterol: impide que los hidratos de carbono se conviertan en ácidos grasos, reduce la formación de triglicéridos y, además, favorece la circulación sanguínea. Calentá una taza de agua sin permitir que llegue al punto de ebullición. Luego, añadí una cucharada de miel y una de canela. Mezclá todo bien hasta que se integren y tomá una taza en ayunas y otra antes de acostarte.

Insomnio: Si lo de contar ovejitas no te funciona ya, probá con una infusión de cáscara de naranja. Te ayudará a disminuir los niveles de ansiedad y nerviosismo. Lo mejor es tomarla antes de ir a la cama.

Contra la caspa: Hay muchos remedios contra la caspa, pero el mejor producto que podés usar es el vinagre de manzana. Sus propiedades desinfectantes y fungicidas combaten muy bien el hongo que genera este problema capilar. Lo más indicado es mezclarlo con un poco de sal y limón en algún recipiente que permita luego rociarlo en forma de spray. Para ello, humedecé el cabello con el preparado y dejalo actuar por algunas horas, luego lavate el pelo y enjuagalo normalmente.

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